形体特征：肌肉松软

     心理特征：性格内向不稳

     发病倾向：易患感冒、内脏下垂

     适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪

     常见表现：气短懒言，精神不振，疲劳易汗，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便或偏多

     保健指南:

            1.食宜益气健脾，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣，桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。

            2.起居勿过劳，起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。

           3.运动宜柔缓，如散步、打太极拳、气功，做操等，并持之以恒。

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